♦ منتديات سكر بنات للبنات فقط ♦


◄ اهلا بك فى منتديات سكر بنات للبنات فقط ►
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوسي
الإدارة ~
الإدارة ~
avatar

مـﻤشآرگآتى : 74
آلُِعٍمرٍ : 18

مُساهمةموضوع: أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥   الجمعة أغسطس 02, 2013 4:05 am


بسم الله الرحمن الرحيم 
السسلآم عليكم ورحمَه الله وبركَآته 
كيفكم ؛ وش اخبآرككم ؟
اللهم صلي وسلم على سيدنآ محمد عليه افضل الصلآة والسسلآم !
..
سمعت ذات مرة أن أخصائيي التغذية ينصحون بتناول 250 جرام من الفواكه يوميا على الأقل  ؛ لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية لعمل الأعضاء المختلفة . علاوة على ذلك تتميز الفواكه -مثلما تتميز الخضروات- باحتوائها على قدر قليل من السعرات بالنسبة لحجمها ووزنها ، مما يساعد على احتفاظ الجسم بالقوام الجميل وخفة الحركة  ، بالإضافة إلى الفائدة الكبيرة التي تعود على سلامة الجسم وصحته  .

واليوم انتقيت لكم بعض الفواكه والفوائد البسيطة .. 






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banotamoslema.forumarabia.com/
بوسي
الإدارة ~
الإدارة ~
avatar

مـﻤشآرگآتى : 74
آلُِعٍمرٍ : 18

مُساهمةموضوع: رد: أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥   الجمعة أغسطس 02, 2013 4:07 am


1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم
5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان








عدل سابقا من قبل بوسي في الجمعة أغسطس 02, 2013 4:11 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banotamoslema.forumarabia.com/
بوسي
الإدارة ~
الإدارة ~
avatar

مـﻤشآرگآتى : 74
آلُِعٍمرٍ : 18

مُساهمةموضوع: رد: أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥   الجمعة أغسطس 02, 2013 4:08 am



البرتقال :
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية

واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.


فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banotamoslema.forumarabia.com/
بوسي
الإدارة ~
الإدارة ~
avatar

مـﻤشآرگآتى : 74
آلُِعٍمرٍ : 18

مُساهمةموضوع: رد: أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥   الجمعة أغسطس 02, 2013 4:09 am

[b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"] [/b]

ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.


فوائده :
- له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
- مفيد في حالات الاصابات الحادة.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banotamoslema.forumarabia.com/
بوسي
الإدارة ~
الإدارة ~
avatar

مـﻤشآرگآتى : 74
آلُِعٍمرٍ : 18

مُساهمةموضوع: رد: أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥   الجمعة أغسطس 02, 2013 4:10 am

[b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"]

اهلآَ يَ بنآت 
رآيكم بالموضوع اكيد خققه ..~ 
موضوعنآ تكلم عن ( فوآئد البرتقآل ؛ الكرز ؛ التفآح ) .. 
نتمنى ان استفدتم من الفوآئد واستمتعتم بالقرآئة يَ جمميلآت 
لآ تنسوآ الردود اللي تطير العقل  ؛
مع السلآمه 
..
[/b]






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banotamoslema.forumarabia.com/
иemo
الإدارة ~
الإدارة ~
avatar

مـﻤشآرگآتى : 132
آلُِعٍمرٍ : 18

مُساهمةموضوع: رد: أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥   السبت أغسطس 03, 2013 12:39 am

جميل جدا جدا
مشكووره
smile 


عدل سابقا من قبل мσи cнαи في الجمعة أكتوبر 18, 2013 9:49 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://skrbnat.arab.st
بوسي
الإدارة ~
الإدارة ~
avatar

مـﻤشآرگآتى : 74
آلُِعٍمرٍ : 18

مُساهمةموضوع: رد: أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥   السبت أغسطس 03, 2013 4:01 am

انتي اجمل
العفو






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banotamoslema.forumarabia.com/
 
أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♦ منتديات سكر بنات للبنات فقط ♦ :: الصحة و الرشاقة :: طبيبك فى بيتك-
انتقل الى: